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哪种维生素“负责治理”哪种癌症,您知道吗?

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β-胡萝卜素

β-胡萝卜素具有抗氧化作用,能预防DNA损伤、脂质过氧化和蛋白质氧化所造成的细胞癌变的发生。

有报道称,通过食物摄取β-胡萝卜素可以降低肺癌的发病率,但也有大样本的临床试验发现摄入高剂量的β-胡萝卜素补充剂反而增加了肺癌的患病风险,因此,β-胡萝卜素的补充还是以食物途径最为安全。

食物来源:橙色蔬菜水果和深绿色叶蔬菜,如胡萝卜、甘薯、南瓜、芒果、甘蓝、木瓜、菠菜等。


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